Descobrir comunidades

Comunidade Shelf

A comunidade oficial dos criadores Shelf 💜 Tira dúvidas, partilha vitórias e aprende a vender mais. Inclui o curso gratuito "Como criar um curso na Shelf".

Comunidade Safira

🌱 Desenvolvimento pessoal

A Comunidade Safira é um espaço de autoconhecimento, consciência e transformação pessoal, criado para te ajudar a construir uma relação mais consciente contigo e com a tua vida. Aqui encontras uma biblioteca de experiências guiadas, desafios, práticas de Reiki Angelical, exercícios e percursos de desenvolvimento pessoal. Cada experiência foi pensada para que possas refletir, descobrir novas perspetivas e aplicar aquilo que aprendes no teu dia a dia. Explora os conteúdos ao teu ritmo, regressa às práticas sempre que precisares e acompanha as novas experiências que vão sendo acrescentadas. Um espaço para aprenderes a cuidar de ti e a participar conscientemente na vida que desejas criar. **Carla Estêvão** Engenheira da Co-Criação

A Jornada da Nova Mulher

🌱 Desenvolvimento pessoal

Um espaço de crescimento, consciência e transformação para mulheres que querem cuidar de si, fortalecer as suas relações e construir uma família mais harmoniosa e autêntica. Sentes que já compreendeste muitas coisas sobre ti, mas ainda tens dificuldade em aplicá-las na tua vida? Sabes que algumas reacções não te representam. Reconheces padrões que aprendeste na infância ou herdaste da tua família. Queres comunicar melhor, ter mais paz nas tuas relações e ser uma mulher mais sábia, mas, no meio das responsabilidades, nem sempre consegues manter o foco no teu próprio crescimento. Talvez já tenhas feito cursos, lido livros ou iniciado processos de autoconhecimento. Aprendeste, compreendeste e até mudaste algumas coisas, mas sabes que a transformação exige mais do que conhecimento. Exige continuidade, prática e um compromisso renovado contigo própria. Foi por isso que criei A Jornada da Nova Mulher. Para quem é esta comunidade? É para ti se és uma mulher de família e desejas: * Compreender melhor quem és, as tuas forças e as tuas fragilidades. * Libertar-te de padrões emocionais e comportamentais que aprendeste ou herdaste. * Aprender a gerir as tuas emoções e responder de forma mais consciente, em vez de reagir impulsivamente. * Construir relações mais saudáveis com o teu marido, os teus filhos e a tua família. * Ser uma mulher mais autêntica, madura e sábia, sem viver presa à exigência de ser perfeita. * Aprofundar a tua relação com Deus e integrar a fé na tua vida quotidiana. * Ter um espaço que te ajude a manter a consistência no caminho da tua melhor versão. Não precisas de ter tudo resolvido. Precisas apenas de reconhecer que queres continuar a crescer. O que vamos fazer juntas? Através de áudios diários de 8 a 12 minutos, vais encontrar reflexões, ensinamentos e orientações práticas sobre autoconhecimento, emoções, comportamento, relações, casamento, família, espiritualidade e fé. A Bíblia e os ensinamentos de Jesus estão presentes em grande parte deste caminho, porque acredito que a verdadeira transformação também passa pela nossa relação com Deus. Cada reflexão é um convite a parar, olhar para dentro e levar algo concreto para a tua vida: uma questão para aprofundar, um padrão para observar, uma atitude para repensar ou uma mudança de comportamento para experimentar. Não vais apenas acumular conhecimento. Vais ser convidada a transformá-lo em consciência e acção. No grupo, terás espaço para partilhar as tuas descobertas, colocar dúvidas e aprender com outras mulheres que, tal como tu, estão empenhadas no seu crescimento. E uma vez por mês, teremos uma mentoria de uma hora em directo comigo, para aprofundar temas, esclarecer dúvidas e trazer orientação para situações concretas da tua vida. O que ganhas ao fazer parte da Jornada? Ganhas um espaço de constância na tua transformação. Porque talvez não te falte informação. Talvez te falte um lugar onde, mesmo nos dias mais exigentes, continues a cuidar de ti e a trabalhar na mulher que queres ser. A Jornada não é mais um curso para terminares e colocares de lado. É um acompanhamento contínuo, que te ajuda a manter presente aquilo que aprendeste e a levar o autoconhecimento para as tuas escolhas, os teus comportamentos e as tuas relações. Ao longo deste caminho, poderás desenvolver: * Maior consciência sobre ti e os teus padrões. * Mais maturidade emocional. * Capacidade de responder em vez de reagir. * Relações mais saudáveis e conscientes. * Mais clareza sobre quem és e o que queres. * Maior consciência sobre o impacto das tuas escolhas na tua família. * Uma fé mais viva. * Mais paz interior. Tudo isto através de pequenos momentos diários de reflexão, aprendizagem e aplicação prática. Não precisas de horas disponíveis. Precisas de alguns minutos para voltares a ti. E não precisas de fazer este caminho sozinha. Entras numa comunidade de mulheres com propósitos semelhantes, onde encontras partilha, orientação e um espaço para continuar a crescer. A tua transformação começa em ti Uma Nova Mulher não é uma mulher perfeita. É uma mulher que reconhece as suas forças e fragilidades, escolhe a autenticidade em vez da perfeição, aprende a gerir as suas emoções e assume responsabilidade pela forma como vive e se relaciona. É uma mulher que compreende que o seu crescimento interior não transforma apenas a sua própria vida. Uma mulher emocionalmente curada muda o destino de uma família. A Jornada da Nova Mulher é o espaço para continuares a construir essa transformação, um dia de cada vez.

INTEGRAR | Programa de Acompanhamento em Grupo

🌱 Desenvolvimento pessoal

O INTEGRAR é um programa de acompanhamento em grupo de 6 meses, baseado no Método Corpo Integrado®. Uma jornada de autoconhecimento, consciência e transformação pessoal, onde vamos explorar e trabalhar as diferentes dimensões do nosso ser: Corpo, Mente, Emoções, Energia e Espiritualidade. Através de dois encontros online por mês, práticas corporais, meditações, ativações energéticas e exercícios de integração, vais aprofundar a conexão contigo, reconhecer padrões e abrir espaço para novas formas de sentir, escolher e viver.